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戶外登山背包打包技巧高效又省力

登山運動從18 世紀的歐洲興起,但一直到19世紀工業革命時期,人類才將登山健行視為一種休閑消遣。無論是在當時還是近代,背包一直扮演著舉足輕重的角色,在某種意義上,已經不單單是一個簡單的布袋或行囊,它承載的是夢想,是渴望,是把所有家當一肩扛起出走的浪漫。為了往更遠更深邃的領域前進,一個能讓冒險家和旅人走得更輕松、攜帶更多用品的背包,順應需求而不斷改良,終至我們現在看到的模樣。

不是“背包”(Backpack)一詞,最早出現于20世紀初期的美國,但早在19世紀60年代,就有以木頭為基礎的背負系統,輔以麻布或皮制品為主袋的背包。到了20世紀中葉,開始出現金屬材質的貨架式背包,并改用帆布或尼龍布作為背包袋的主要材質。而這種外架式的背包,一直到今日仍可常見于臺灣山區,背工或是協作員都很偏好這種可以背負大量貨物的款式。1967年, 來自美國科羅拉多州的Greg Lowe'發明了貼身的內架式背包,貨架的材質使用更輕量的鋁合金,增加了更多背包內部的空間,成為今日登山背包的原始雛形。治留要

現代的登山背包,英文一般稱為BackpackingPack(健行包),歸類為Multi-DayPack(多日包,與之對應的是DayPack,稱為單日包或攻頂包),容量在45升至75升之間,有明顯的“背負系統”,也就是靠背處有使用輕量金屬、塑料或其他復合材質的堅固支撐架,并輔以泡棉、軟墊等緩沖材質包覆,加上腰帶后,在負重時,仍能將背包重心穩固在腰椎,并分散重量到肩膀的設計。場會心細拍人金基點一般來說,一個合格的登山背包,在外觀上可以看到的設計有置物頂蓋、水袋孔、可調式肩帶/腰帶/胸口帶、兩側的水瓶袋、正面的置物袋等。內部不一定要有收納系統,但基本會有一個飲水袋的隔間。

背包各部位的名稱,我們可以不用記得那么清楚,就像雖然不懂車子的零件,但懂得開上路就好。只是登山健行不比開車那么輕松,畢竟是為了應付各種需求,把所有會用到的裝備都背在身上,所以,一定要知道如何使用這些用心打造的收納空間。每一個置物袋、鉤環跟調整帶,都有對應的功能和可裝入的物品,依照重量和功能的不同,將裝備收納在背包各處,不僅拿東西快速方便,而且可以避免重量不均增加身體額外的負擔。依據個人習慣和使用經驗,上山一兩次后,你就能建立起自己的打包哲學,不過仍有幾個大方向的技巧要掌握。

打包的順序,從背包的最底部開始,依序放入睡眠系統的睡袋、睡墊和充氣枕頭,或是任何體積大、重量輕的裝備。另外,行進間不會使用到的物品,如備用衣物或羽絨外套,也可以一并收納在背包底層。簡單來說,可以歸納為“行進間使用不到,到山屋或宿營地才會使用的裝備”。由于這類裝備最怕潮濕,所以,我一般都會用大塑膠袋或大防水袋裝起來,如果沒有經過妥善的防水保護,即使外頭有背包套罩著,淋幾個小時雨之后,背包內裝物恐怕也無一幸免。

接下來,我會把最重的裝備往背包內靠近脊椎的位置堆放,像是食物、鍋具、爐頭、瓦斯罐或帳篷,飲水袋的夾層我也會放入裝滿水的水袋,盡量讓重量集中在背包內側。如果把有重量的物品收納在背包外側,整個人的重心會被牽引往后, 難以維持平衡的狀態,會影響行進的舒適感,嚴重一點,可能影響核心肌群的正常運作,甚至傷害腰椎。

在這個打包的階段,還要注意重量的左右平衡,你可以把背包背起來照鏡子,如果背包中線偏移,那表示左右的重量沒有一致,最好重新分配,不然走起路來像個醉漢,還可能會造成運動傷害。背包內靠外側的地方,用來收納較輕的裝備,或是放件休息時穿的保暖層。至于幾乎每個背包外部正中間都有的彈性置物袋,我會收納需要馬上拿到的對象,像雨衣、雨褲或背包套,一遇到下雨不用打開整個背包,馬上就可以做好雨水防護。

最后頂蓋的拉鏈袋,我會選擇收納體積較小也較常使用的對象,如醫藥包、衛生用品、頭燈、毛帽、防曬乳、太陽鏡、行動電源、備用電池等,由于這些裝備大多也不能碰水,所以,我會另外用小型的防水袋或塑料夾鏈袋做保護和分類。

假如你的房間總像被機關槍轟炸過一一樣混亂,那在上山前,你至少花20分鐘好好整理一下背包吧!堆積如山的臟衣服跟沒丟的垃圾,頂多讓另一半或家人頭痛,但毫無章法的打包方式,走在山路上就不只是讓自己頭痛,還會腰痛、肩痛、全身痛,以及因此登不了頂的心痛啊!

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